تبليغاتX
باشگاه ورزشی بانوان خورشید

 

چرا خورشید را انتخاب  میکنیم؟

پاسخ این پرسش در نکاتی که در زیر می آید خلاصه شده :

 محیطی حرفه ای؛

هزینه؛

تخصص؛

فضای مناسب؛

 بهداشت و پاکیزگی؛

 دسترسی به مسیرهای رفت و آمد؛

 نزدیکی به سایر مراکز عمومی ؛

امنیت؛

خدمات به ارگانها؛

 

 

محیطی حرفه ای: این باشگاه با استفاده از متخصصین  علم تغذیه و روانشناسی و علوم ورزشی و تحت نظارت و هدایت مستمر آنها، برنامه های تخصصی ذیل را ارائه می دهد:

  •    آمادگی جسمانی
  •     افزایش یا  کاهش وزن - ورزش و تغذیه
  •     تناسب اندام
  •     استعداد یابی و قهرمان پروری
  •     تمرین و آموزش رشته های تخصصی ورزشی
  •     دوره های آموزشی ویژه ی پذیرش در آزمونهای رشته های تربیت بدنی
  •     کلاسهای آمادگی آزمون های مربیگری
  •     دوره های ویژه ی تحصیل و ورزش برای افزایش بازدهی  تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان

 

 

·        هزینه: با  هزینه ای مناسب می توانید در باشگاه ورزشی خورشید با ارائه ی برنامه های ویژۀ تشویقی به ورزش متناسب با خود بپردازید و تنی سالم و روانی آرام را به خود هدیه کنید.

باشگاه خورشید در زمانهای مختلف برنامه های تشویقی متنوعی را در راستای معرفی خود به اجرا می گذارد. 

·        تخصص: مدیریت باشگاه یکی از باسابقه ترین مدیران و مربیان ورزشی شهر کرمانشاه می باشد و از قهرمانان جهانی،کشوری و استانی برای مربیگیری در این باشگاه استفاده می شود.

·        فضای مناسب: باشگاه خورشید در محیطی به مساحت تقریبی 500 متر مربع از معدود باشگاه های ورزشی شهر کرمانشاه می باشد که در زیرزمین واقع نشده و با سقف بلند و بنای نوساز خود محیطی پاکیزه و ایمن و پر نشاط را برای ورزش بانوان مهیا می کند.

 

·        بهداشت و پاکیزگی:باشگاه خورشید در ارزیابی های بهداشتی مسوولان با امکاناتی نظیر رختکن  ،لاکر و سرویس های بهداشتی و پاکیزه ،تهویه و سیستم گرمایش و سرمایش ، مقررات دقیق بهداشتی موفق به دریافت پنج ستاره ی بهداشتی شده و محیطی عالی برای ورزش می باشد.

 

·        دسترسی به مسیرهای رفت و آمد: موقعیت قرارگیری باشگاه به گونه ای است که در فاصلۀ کمتر از یکصد متری چهار پارکینگ اتوموبیل بزرگ واقع شده و نیز برای عزیزانی که از سیستم نقلیۀ عمومی استفاده می کنند در کمتر از پنجاه متری ایستگاه اتوبوس و تاکسی  قراردارد.

·         نزدیکی به سایر مراکز عمومی:نزدیکی به دو مرکز خرید  بزرگ ارگ ، ارم و پردیس ، بعد از ظهر دلچسبی را بعد از ورزش برای شما رقم می زند.کافی شاپ کمپانی،رستوران ارگ و دیگر امکانات واقع شده در اطراف  نیز از مزایای بارز این باشگاه می باشد.

 

·        امنیت :موقعیت و ساختمان باشگاه به گونه ای است که حجاب و پوشش کاملی برای بانوان ورزشکار ایجاد می کند . از سویی با برقراری  مجدانه مقررات ممنوعیت ورود هرگونه تجهیزات عکسبرداری و موبایل،  امنیت خاطر را برای بانوان ورزشکار به ارمغان می آورد.

 

·        خدمات به ارگانها: مدیران محترم شرکتها ، سازمانها و ادارات می توانند با عقد قرارداد با باشگاه خورشید سلامتی، کارآیی و لحظاتی شیرین را به پرسنل خود هدیه نمایند.

+ نوشته شده توسط در شنبه بیستم فروردین 1390 و ساعت 22:20 |
باشگاه خورشید برای ترم تابستان در رشته های زیر ثبت نام می کند:پیلاتس-ژیمناستیک-ووشو(ساندا-تالو)-یوگا-اسکیت-تکواندو-یوگای خنده-کار با دستگاه-کاراته-ایروبیک-آمادگی جسمانی-کیک بوکس-ایروبیک کودک-دفاع شخصی-فول کنتاکت-پارکر-کونگ فو

+ نوشته شده توسط در یکشنبه پنجم تیر 1390 و ساعت 7:55 |

ميزان اثر بخشي ورزش در جلوگيري از بيماريهاي قلبي و افزايش طول عمر بستگي به مقدار ورزشي دارد كه شما طي روز انجام مي دهيد.

نيم ساعت پياده روي سريع روزانه معادل حداقل يك و نيم سال افزايش طول عمر براي شما. يك ورزش معمولي و ساده طي روز، علاوه بر شادابي و نشاط نه تنها مي تواند شما را از ابتلا به نارسايي هاي قلبي ايمن كند، بلكه طول عمر بيشتري را براي شما تضمين مي كند.

ميزان اثر بخشي ورزش در جلوگيري از بيماريهاي قلبي و افزايش طول عمر بستگي به مقدار ورزشي دارد كه شما طي روز انجام مي دهيد.هرچند تا به حال تحقيقات و مطالب زيادي راجع به اثر ورزش در سلامتي انسان انجام و تهيه شده است، اما با اين وجود هنوز بطور دقيق ميزان اثر ورزش بر روي طول عمر، بخصوص هنگامي كه قلب انسان دچار نارسايي مي گردد؛ بخوبي مشخص نيست.

اما نتيجه آخرين تحقيقات انجام شده در اين زمينه كه روز گذشته منتشر شد. در اين تحقيقات گروهي از افراد بالاي 50 سال در مركز مطالعات قلب فرامينگهام (Framingham) مورد آزمايش قرار گرفتند. جامعه بررسي شده در اين تحقيق بيش از 2500 نفر بود.

اين تحقيق كه از 46 سال پيش آغاز شده است نشان مي دهد پس از نرمال كردن فاكتورهايي مانند كشيدن سيگار، بيماريهاي خاص و ساير فاكتورهاي مهم؛ آن دسته از افرادي كه از سن 50 سالگي براي سلامت خود، بطور دائم ورزش هايي ساده انجام مي دادند نسبت به افراد ساكن؛ بطور متوسط 1.3 سال بيشتر عمر كرده اند و حداقل 1.1 سال ديرتر به بيماري قلبي دچار شده اند.

نتيجه جالبتر آنكه در افرادي كه ورزش را خيلي جدي تر دنبال مي كردند و تمرينات شديدتر و طولاني تري انجام مي دادند؛ اقلآ 3.5 سال بيش از افراد عادي عمر كرده و نارسايي هاي قلبي 3.2 سال ديرتر به سراغ آنها رفته است...


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط در چهارشنبه بیست و هشتم اردیبهشت 1390 و ساعت 13:41 |

در این پست که به تدریج هم بروز خواهد شد مراجع معتبر فارسی و انگلیسی برای اطلاع یافتن از اخبار سلامت و ورزش به همه عزیزان معرفی خواهد شد.

http://www.salamat.ir/ ، زندگی مثبت ،سلامتیران، نوین پزشکی ، سپید،هفته نامه سلامت

http://www.hamshahrionline.ir/service-3.aspx همشهری 

http://www.pezeshkan.ir/    سایت پزشکان ایرانی

http://www.pezeshk.us/      پزشکان بدون مرز

http://www.irteb.com/       پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران

http://www.irmna.com/   خبر گزاری پزشکی ایران




ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط در دوشنبه بیست و ششم اردیبهشت 1390 و ساعت 9:43 |
امروز در باشگاه خورشید استان کرمانشاه یک دوره استاژ کاتا و کومیته ویژه ی کمربندهای قهوه ای و مشکی با حضور مسئول سبک بانوان کشور شیهان جمیله وفایی دان هفت شیتوریو ایران و سنسی بازوبندی دان چهار شیتوریو ایران بر گزار شد.در این کلاس تکنیک های پایه و پیشرفته تدریس شد و همینطور روش تاکتیکی برای مبارزه و جدیدترین روشهای مبارزه ی امتیازی تدریس شد و در ادامه شیهان وفایی و سنسی بازوبندی نماینده ی رسمی سبک در استان و مربی دلسوز باشگاه خورشید به آموزش کاتاهای بالا و باز آموزی کاتاهای پایه و کیهون های اصلی سبک پرداختند.در عین حال جدیدترین قوانین داوری به مربیان و داوران نیز تدریس شد.این کلاس که از ساعت8:30 صبح روز جمعه شروع شده بود تا ساعت 7 بعد از ظهر به طول انجامید.با سپاس بی کران از سرکار خانم وفایی که خستگی سفر را پذیرفتند و هنرجویان باشگاه خورشید را در جهت رسیدن به عالی ترین مقام ها یاری دادند و تشکر از مربی پر کار و زحمتکش باشگاه خورشید سرکار خانم بازوبندی که همیشه بی دریغ و خستگی ناپذیر در عرصه ی کاراته ی استان حضور داشته اند.

+ نوشته شده توسط در جمعه بیست و سوم اردیبهشت 1390 و ساعت 21:27 |
باشگاه خورشید جهت معرفی تایم های ایروبیک خود از بانوان کرمانشاهی دعوت می کند یک جلسه به صورت رایگان با ما ورزش جذاب و نشاط آور ایروبیک را در فضای خورشید تجربه کنند.روزهای زوج ساعت 6 تا 7 منتظر حضور گرم شما هستیم و امیدواریم لحظاتی دلچسب و پر از شادی را برایتان فراهم کنیم تا ناممان در ذهن شما همیشه به عنوان منبع انرژی و نشاط  و سلامتی بدرخشد.

+ نوشته شده توسط در دوشنبه نوزدهم اردیبهشت 1390 و ساعت 12:0 |
هفته ی پیش در مجمع هیئت آمادگی جسمانی و ایروبیک استان کرمانشاه که با حضور خانم شهریان رئیس محترم فدراسیون آمادگی جسمانی و ایروبیک کشور برگزار شد در جلسه ای که مدیریت باشگاه خورشید به عنوان نماینده ی باشگاه های بانوان استان دعوت شده بود آقای عزیزی رئیس هیئت آمادگی جسمانی و ایروبیک استان که طی این سالها از هیچگونه تلاش و زحمتی جهت ارتقائ ورزش استان دریغ نکردند با رای قاطع مجمع بار دیگر به عنوان رئیس هیئت آمادگی جسمانی و ایروبیک بر گزیده شدند و همینطور با پیگیری ایشان سالنی به هیئت آمادگی جسمانی و ایروبیک تخصیص داده شد.تبریکات صمیمانه ی ما را پذیرا باشید چرا که آنجا که راه ناهموار است تلاش شما و تیم پر کارتان قابل تقدیر است
+ نوشته شده توسط در دوشنبه نوزدهم اردیبهشت 1390 و ساعت 11:38 |
یکی از بهترین و معتبرترین وبسایت های مربوط به سلامت و بهداشت برای عموم مردم سایت هفته نامه سلامت است.

لینک ذیل را کلیک کنید تا این مقاله را در سایت خود هفته نامه بخوانید:

اينكه در روز چه بخوريم و چقدر بخوريم مشكل بزرگي است كه تقريبا همه با آن روبه‌رو هستيم. بارها شنيده‌ايم كه نبايد وعده‌اي از برنامه غذايي حذف شود آن هم به اين بهانه كه قصد لاغر شدن داريم و به اندازه خوردن غذا، كليد اصلي سلامت است و بهترين چاره براي رهايي از اضافه وزن به حساب مي‌آيد....

 وقتي صحبت از كنترل مقدار غذاي دريافتي مي‌شود همه بلافاصله گروهي از غذاهايي را كه در رأس آنها نان و برنج قرار دارند، محدود مي‌كنند در حالي كه بايد اندازه‌هاي صحيح را با به كار بردن ترفندهايي به دست آورد كه عبارتند از: 


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط در شنبه سوم اردیبهشت 1390 و ساعت 12:36 |

+ نوشته شده توسط در پنجشنبه یکم اردیبهشت 1390 و ساعت 13:36 |

امروز در محل باشگاه خورشید همایشی جهت معرفی رشته ی پیلاتس برگزار شد.خانم قیطانی سرپرست کمیته ی پیلاتس استان که جهت فعال شدن این رشته در استان بسیار زحمت کشیده اند این بار نیز قبول زحمت فرموده و راجع به رشته ی پیلاتس که هنوز نا آشناست توضیحاتی را به صورت جامع ارائه دادند و همینطور خانم قنبری که یکی از برجسته ترین مربیان استان در این رشته هستند نیز صحبت هایی را جهت آشنایی با نحوه ی جلسات تمرینی این رشته بیان کردندو با همکاری خانم افتخاری مدیریت باشگاه خورشید از شرکت کنندگان دعوت شد به صورت رایگان یک جلسه در جلسات تمرینی پیلاتس شرکت کنند و از این رشته ی ورزشی لذت ببرند.

جهت مطالعه ی شما عزیزان لینک انجمن پیلاتس ایران را در این محل قرار دادیم 

http://www.pilates.ir

دوستانی که مایلند بیشتر بدانند می توانند به سایت زیر مراجعه کنند

http://www.pilates.com

+ نوشته شده توسط در جمعه بیست و ششم فروردین 1390 و ساعت 17:52 |


Powered By
BLOGFA.COM


>